Het is een steeds grotere uitdaging om in de overdaad aan (online) informatie helder te krijgen welke aanpak voor jou het beste werkt. Of dat nu gaat om het verminderen van buikpijn, een uitgekiende maaltijdplanning zodat je makkelijker gezond eet tijdens drukke en stressvolle tijden of je tijd verbeteren tijdens de marathon van Rotterdam. Als diëtist wandelen we graag een stukje met je mee op het pad van jouw leven.
Anders denken, anders doen
Het veranderen van eetgewoontes vraagt om verschuiving in denken en doen. Juist eetgewoontes zijn lastig te veranderen. Ze horen al zo lang bij je en je bent er bewust of onbewust aan gehecht geraakt. Verandering geeft stress en ongemak, altijd. Hoe graag je iets ook wilt. Weet je hoe dat komt? In jouw brein is een waakzame piloot (de amygdala) die alarm slaat als je teveel ineens verandert. De waakzame piloot wil alles bij het oude houden!
Hoe kleiner de stap, hoe groter het succes
Alleen door met kleine stapjes, die zo subtiel zijn, zodat de waakzame piloot het niet opmerkt, kun je nieuwe keuzes echt van jou maken. Wij helpen je om die kleine stapjes zo te kiezen, dat je ze volhoudt en dat ze effect hebben. Jouw investering ligt in de bereidheid om te volharden, voorál als het even niet vanzelf gaat. En ook dan zijn wij van waarde voor jou. Want juist als het even moeilijk is, denken we met je mee en helpen we je om contact te maken met de wijsheid die al in jou aanwezig is. En natuurlijk hebben we altijd praktische tips of recepten om je te ondersteunen.
Antwoord op jouw vragen
Samen krijgen we een antwoord op je vragen en pakken we je problemen aan. Je leert bijvoorbeeld je ideale eetritme kennen, je weet bij welke portiegrootte je je aangenaam voelt, je ontdekt waarom je nog 8 kilo wilt afvallen of je leert waarom je winderig wordt als je veel snoept. Door een kijkje in jouw binnen- en buitenwereld wordt het makkelijker om jou te coachen richting jouw eigen missie, zodat je vastberaden deze leefstijlverandering kan maken.
Missie
Het is onze missie om jouw strijd rondom eten en diëten te verkleinen. Natuurlijk door inhoudelijk kundig te zijn, maar vooral door ons bewust te zijn van onze sterke punten en daar steeds beter in te worden. Hierdoor kunnen we de diepte ingaan en jou nog beter van dienst zijn.
Experts
Binnen ons team van twee diëtisten werken we nauw samen en (h)erkennen we ieders sterke punten. Door steeds specialistischer te werken. Dit stelt ons in staat onze kennis up to date te houden om jou optimaal te begeleiden.
Met meer plezier
Onze kennis verbetert niet alleen door specialisatie. Ook ons werkplezier is toegenomen. We voelen meer verbinding: met jou, met onze naaste collega’s en onze persoonlijke lievelingsonderwerpen. We realiseren ons dat we een kleine schakel zijn in een groter geheel. Het geeft veel voldoening om te weten dat we daarin iets voor jou kunnen betekenen.
NutriFit
Binnen NutriFit vinden we het vanzelfsprekend om te werken we vanuit een holistische aanpak: body, mind & soul zijn één. Door goed te luisteren en door te vragen, ontdekken we samen hoe soms hardnekkige gewoonten en ideeën over onszelf en onze gezondheid ons weerhouden om weer fit te worden.
Het voedingsadvies dat je van ons krijgt is een combinatie van voedingswetenschap en orthomoleculaire geneeskunde, vertaald naar een persoonlijk advies. Hierbij staat het streven naar een optimale balans centraal. Een balans die altijd in beweging is naar een nieuw evenwicht. Het nabootsen van een leefstijl en ritme dat natuurlijk aanvoelt, is daarbij het uitgangspunt. Wat voeding betreft: het liefst onbewerkt, vers bereid en passend bij het seizoen. Met daarbinnen ruimte voor geniet- en beloningsmomenten, waarvoor je bewust en zelf kiest. Soms is het gebruik van specifieke supplementen onderdeel van het behandelplan.
Deskundig
Als diëtist volg je de vierjarige HBO-opleiding Voeding & Diëtetiek. We zijn lid van de beroepsverenigingen Nederlandse Vereniging van Diëtisten (NVD) en Diëtisten Coöperatie Nederland (DCN), staan ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici. Marie-José Torenvliet is sportdiëtist en alle diëtisten zijn aangesloten bij het Netwerk Orthomoleculair Diëtisten (NOD) en Natuur Diëtisten Nederland (NDN). Marie-José is tevens leefstijldiëtist en leefstijlcoach.
Zo streven ernaar onze kennis aan te laten sluiten bij de uitdagingen van deze moderne tijd.
Meerdere malen per jaar wonen we seminars en symposia bij. Regelmatig nemen we deel aan intercollegiaal overleg om onszelf scherp te houden en onze doelmatigheid in werken te verbeteren.
Vreemde talen
In onze praktijk zijn alle mensen welkom. Soms kan het helpen als je in je eigen taal de gesprekken kan voeren met ons. We spreken naast Nederlands ook Engels. Marie-José spreekt Spaans, Portugees en Papiamentu.
Wat vinden anderen? Lees hier wat testimonials
