Vanaf 1 september 2022 ben je ook welkom op onze locatie in LEIN Vrouwencentrum aan de Maseratilaan 6 in Oud-Beijerland. Hier werken bijna 30 zorgverleners – van sportdiëtist tot verloskundige, van traumacoach tot bekkenbodemfysio – die er in wisselende samenstelling hun patiënten kunnen ontvangen. Door zoveel verschillende disciplines onder een dak te plaatsen, komt verbinding …
Marjolein geeft Yin yogalessen in Vlaardingen op maandagavond bij TouchFit. Dit lijkt een logische aanvulling op haar werk als diëtist bij NutriFit. Want bij deze diëtistenpraktijk kijken we verder dan alleen een dieet. Body & mind zijn onlosmakelijk verbonden. Eten doen we allemaal en het positieve en negatieve effect ervaren we dagelijks in ons lichaam. …
Dikwijls verwachten we dat we opknappen of relaxen als we onze favoriete reep chocola opsmikkelen. Het is tenslotte vrijdagavond en met de drukke week achter de rug, vinden we eindelijk de pauzeknop. We waren goed voorbereid: de allerlekkerste Tony bewaard voor dit moment. Of had je nou toch meer trek in hartig en ga je …
We werken naar volle tevredenheid met ClickDoc. We vertellen u graag meer over deze methode. Het werkt zelfs zo fijn, dat veel mensen er standaard voor kiezen of als afwisseling op de afspraken op het spreekuur. Het scheelt veel extra tijd, zoals reistijd en wachttijd. Een telefonisch consult is ook altijd een optie. Geef maar …
Voorjaar 2018: Tom Dumoulin moet de Giro onderbreken voor een sanitaire stop. Hij had niks verkeerds gegeten. In tegendeel, want de topsportbegeleiding voorziet natuurlijk ook in een optimaal voedingsschema. Echter na voedingsanalyse door een sportdiëtist bleek Tom toch last te hebben van de moeilijk verteerbare suikers uit appel en melk. Wat Tom overkwam, overkomt menig …
Sportvasten, intermittent fasting, het Vastendieet, vegan vasten, watervasten. Vasten lijkt het helemaal te zijn deze dagen. Maar ook voor jou als triatleet? Jazeker! En vooral wanneer je langer dan 90 minuten achtereen fietst, loopt en zwemt. Vet of suiker? Ons lijf kiest ofwel suiker ofwel vetzuren als brandstof tijdens duursport. Eigenlijk altijd gelijktijdig, maar met …
Kun jij je voorstellen dat je opknapt van een uur hardlopen of 2 uur voorovergebogen fietsen tegen de wind? En dat je vooral ontspant als het een beetje pijn doet? Als het een beetje “schuurt” en ongemakkelijk is? Ik wel. Want de beste ontspanning is een leeg hoofd. Ons hoofd draait overuren en staat altijd …
En vanaf nú doe ik het anders! Klassiek scenario na de zomervakantie: geïnspireerd door de boeken en magazines die je hebt gelezen, keer je terug in je ritme van alledag; kids weer naar school, jij weer aan het werk en je hebt moed gevat om weer op de weegschaal te staan. Wat? 5 kilo erbij! …